Stress-Beratung - Wir helfen zeitnah bei Stress

Unsere Stress-Beratung ist Ihre Hilfe bei Stress, Kopfschmerzen, Herzrasen und Magenbeschwerden!
Sie fühlen sich dauerhaft gestresst? Wir helfen!

Zu unseren Stress-Beratungen in Bad Honnef kommen häufig Menschen, die unter starken Belastungen durch Stress leiden. Die Symptome sind vielfältig - und doch in vielen Fällen ähnlich.

Die Klienten leiden unter Kopfschmerzen, Herzrasen und Magenbeschwerden. Sehr oft verspüren sie einen ständigen inneren Druck und fühlen sich fortwährend innerlich getrieben. Sie sind kaum oder sogar gar nicht mehr in der Lage, Entspannung zu finden. Oftmals sind die Folgen davon Schlaflosigkeit und ein ständiges Gefühl des "gefangenseins" in ihrem Gedankenkarussell.

Im Rahmen unserer Stress-Beratungen haben wir immer wieder festgestellt, dass es sowohl äußeren Druck im Leben unserer Klienten gibt. Dazu führen zu viele Termine, besondere Belastungen und auch massive innere Kräfte, welche nochmals Druck aufbauen bzw. den äußeren Druck um ein vielfaches verstärken.
Unsere Stress-Beratung soll unseren Klienten dabei helfen, eine dringend benötigte "Entschleunigung" herbeizuführen.

Wie kann DNS mit einer Stress-Beratung in diesen Fällen helfen?

Wir vertreten die Meinung, dass hier mit vielfältigen Methoden angesetzt werden darf und auch muss. Je nach Symptomatik wird die jeweilige methodische Vorgehensweise individuell und mit dem Klienten gemeinsam abgestimmt. Wir haben immer wieder festgestellt, dass Anti-Stress-Therapie nur erfolgreich sein kann, wenn sie als andauernder Prozess wahrgenommen wird. Selten helfen bei dieser Thematik zwei oder drei Interventionen, die schnell abgehandelt sind. Um nachhaltig für ein entschleunigtes, entspanntes Leben zu sorgen, ist es für die Klienten wichtig, sich bei alltäglichen Aufgaben Zeit zu lassen.

Ebenso stellen wir immer wieder fest, dass Menschen, deren Lebensqualität durch Stress stark beeinträchtigt ist, folgende Einstellung verinnerlicht haben: "Ich muss für Liebe und Anerkennung Leistung bringen."
Wir werden versuchen, diesen krankmachenden, alten Einschärfungen auf die Spur zu kommen und sie durch neue und positive Affirmationen zu ersetzen.
Ebenso ist es uns bei DNS sehr wichtig, über das Persönlichkeitsmodell der Transaktionsanalyse z.B. den "Inneren Antreiber" zu erkennen und gemeinsam einen veränderten Umgang zu erarbeiten.

Der Mensch ist immer Teil eines Systems - z.B. Teil eines Familiensystems und/oder Teil eines Arbeitssystems. Um in diesen Systemen versteckte Stress-Auslöser zu lokalisieren, arbeiten wir bei DNS mit Aufstellungen dieser Systeme oder mit Teilen davon. Diese Aufstellungen helfen in den tieferen Schichten unserer Persönlichkeit mehr Entspannung und Frieden zu finden.

Natürlich erhält die Suche nach individuell passenden Entspannungsmöglichkeiten und deren Etablierung im Alltag eine entsprechende Wertigkeit.

Häufig ist es für die Klienten auch wichtig, sich im Abgrenzen, also z.B. im "Nein-sagen" zu üben. Gemeinsam werden wir den kleinstmöglichen Schritt finden, welcher unsere Teilnehmer in eine neue Richtung gehen lässt, ohne sich zu überfordern. Diese kleinen Schritte umzusetzen erfordert nicht nur Übung und Zeit, sondern auch die Bereitschaft, sich immer wieder mit den dazugehörigen Gefühlen auseinanderzusetzen. Für diese sensible Phase bietet DNS bei einer Stress-Beratung auf Wunsch eine intensive telefonische Begleitung an.

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